4# GERAL 12.2.14

     4#1 NEGCIOS  COCA-COLA FEITA EM CASA
     4#2 GENTE
     4#3 MEMRIA  TALENTO EM CARNE VIVA
     4#4 MEMRIA  A VOZ DOS ANNIMOS
     4#5 CELEBRIDADE  DE VOLTA  FOGUEIRA
     4#6 ESPORTE  SOM, FRIA E DRAMA NO GELO
     4#7 COMPORTAMENTO  NINGUM NUNCA SE AFOGOU NO PRPRIO SUOR

4#1 NEGCIOS  COCA-COLA FEITA EM CASA
Vem a uma novidade: o refrigerante em cpsulas. Para que transportar toneladas de gua se o que tem valor mesmo  o xarope?
RAQUEL BEER

     Um dos trunfos da Coca-Cola para sempre ser apontada como uma das marcas mais valiosas do mundo  no ano passado, depois de treze anos na liderana, ficou atrs apenas de Apple e Google   saber se reinventar. Quando foi criada, em 1886, pelo americano John Pemberton, a Coca era vendida em copo, feita em uma mquina da farmcia Jacob's, na cidade de Atlanta. Em 1899, depois de se espalhar por Chicago, Dallas e Los Angeles, a empresa se adequou  produo em massa e a bebida passou a ser comercializada em garrafas de vidro. Em 1960, vieram as latinhas, que eram enviadas a soldados americanos em misses  mas o modelo logo se mostrou tambm eficaz no mercado popular. A mais recente reformulao foi em 1993, com as garrafas de plstico de 2 litros, que no precisam ser devolvidas. Agora, a Coca voltou a buscar inovao. Na semana passada, ao comprar 10% das aes da americana Green Mountain, fabricante de mquinas caseiras de caf  similares s da Nespresso , por 1,25 bilho de dlares, o gigante avisou que pretende criar, a partir de 2015, aparelhos para fazer Coca-Cola em casa. 
     A investida  uma resposta  rival SodaStream, empresa israelense que j produz mquinas caseiras de refrigerante e que vem crescendo em tal velocidade que incomodou a Coca. No domingo 2, a SodaStream transmitiu um comercial no intervalo da final do campeonato de futebol americano, o SuperBowl, visto por 111,5 milhes de pessoas, no qual a atriz Scarlett Johansson apresenta o produto. O SodaStream  um pequeno aparelho pelo qual se escolhe quanto de gs se quer na bebida e o sabor do xarope a ser adicionado (h um que imita o da Coca). O processo de fazer a bebida em casa demora trinta segundos. No fim do comercial, Scarlett diz, em tom de desafio: "Desculpem, Coca e Pepsi". 
     Apesar de a SodaStream se apresentar como uma novidade, ela  do sculo passado. A companhia foi fundada em 1903, na Inglaterra. Mas suas mquinas de refrigerante eram enormes, possuam vlvulas que apresentavam defeitos e o preo era exorbitante. Em 1955, a empresa barateou o produto e comeou a vend-lo em lojas de rua. S que era popular apenas na Inglaterra e na Austrlia. Em 1998,  beira da falncia, foi comprada pela israelense Soda-Club, que investiu pesado para espalhar as mquinas pela Europa e pelos Estados Unidos. Deu certo: a SodaStream est em 45 pases  chegou h dois anos ao Brasil  e fatura meio bilho de dlares ao ano. 
     A mquina de refrigerantes acompanha uma nova tendncia de vrias indstrias: conceder ao cliente a possibilidade de criar produtos em casa. Essa mudana no modelo de fabricao foi puxada pela popularizao das impressoras 3D, que, com o tamanho de cafeteiras, so capazes de construir objetos de plstico em trs dimenses. As impressoras 3D ainda no vingaram definitivamente, mas so a locomotiva de uma grande novidade. Na rea de bebidas, as mquinas mais populares so as de caf da Nespresso, marca da Nestl que cresce 30% ao ano. A ideia por trs desses aparelhos  simples: por que gastar com fabricao, embalagem e transporte quando se pode criar o produto em casa a um custo muito menor? No caso dos refrigerantes, uma mquina como a SodaStream pode fazer, por exemplo, com que uma famlia poupe 430 latas e garrafas de refrigerante ao ano. 


4#2 GENTE
JULIANA LINHARES. Com Marilia Leoni e Thas Botelho

A VIDA PS-DECOTE
Um vestido certo, no corpo certo e lugar idem pode mudar a carreira de uma mulher (lembram-se de Elizabeth Hurley, a inglesa que no teve um caso com o ex-presidente Bill Clinton?). Depois de aparecer no sorteio de grupos da Fifa gloriosamente envolta em faixas douradas, com um decote para l de Teer, a apresentadora FERNANDA LIMA viu sua carreira dar um salto quntico. Fez uma participao na maior premiao da TV inglesa, assinou contrato de publicidade com trs grandes marcas e, no prximo dia 3, vai apresentar um programa na Globo comentando os prmios do Oscar. "Ela  linda, tem um marido lindo e dois filhos lindos. Alm de uma barriga tbua", resume Claudia Narciso, diretora de uma marca de sapatos que acaba de contrat-la. Tirem os aiatols da sala para ver as fotos. 

PARA VARIAR, MAIS UM EXPURGO
To ruim quanto terem cumprido pena em colnias penais congeladas foi aparecerem ao lado de MADONNA. Pelo menos na opinio das outras integrantes da banda feminista radical Pussy Riot, que expulsaram da turma NADEZHDA TOLOKONNIKOVA e MARIA ALYOKHINA, depois que as duas foram homenageadas num show da Anistia Internacional em Nova York, com participao da cantora. Disseram Cat, Garadzha, Far, Shayba, Serafima e Shumakher (apelidos que as mantm convenientemente annimas) que, pelo exigente estatuto da banda,  proibido cobrar por show ou fazer apresentaes em locais autorizados. As duas beldades rebeldes haviam sido presas em 2012, por fazerem uma nada autorizada "orao punk" contra o presidente Vladimir Putin, numa catedral de Moscou. 

O SAMBA DO ADEUS
Parece coisa da vida poltica em Braslia: uma alta figura fica sabendo de sua demisso pelos jornais. Mas trocar uma rainha de bateria "da comunidade" por uma jovem celebridade  tpico tambm das tenses pr-carnavalescas no Rio. No que ANA PAULA EVANGELISTA tenha recebido sem reao a notcia de sua substituio na Mocidade Independente de Padre Miguel pela atriz Mariana Rios, a Celina de alm do Horizonte. "Pela escola, eu larguei, na Itlia, a carreira de modelo e meu noivo suo. O que ganhei?", solua Ana. "Pelo que sei, Minas Gerais nunca teve tradio de samba." Mineiramente, Mariana s diz que no sabe quem substituiu e "est feliz com o convite.

A BUCHA DE BLAIR
RUPERT MURDOCH tem 82 anos, um imprio de comunicaes e um bocado de gente que adora falar mal dele. Quando tomou a iniciativa de selar um divrcio a jato da ltima mulher, a sedutora chinesa WENDI DENG, 45, circularam os primeiros boatos: o motivo seria um caso muito mal escondido dela com TONY BLAIR, o ex-primeiro-ministro britnico que era amigo da famlia a ponto de ter batizado uma das filhas do casal. Agora, a revista Vanity Fair diz ter a prova da transposio da Muralha da China: um bilhete de Wendi com elogios rasgados aos olhos azuis, s pernas e a outros detalhes anatmicos de Blair. Segundo a revista, Wendi o atraiu para um fim de semana que ele no sabia que seria somente a dois. Quando descobriu... bem, inimigos no faltam tambm a Blair para preencher as entrelinhas. J ouviram que Wendi seria na verdade uma espia chinesa? 

GATO DE BOTAS
Nada de longas frias de inverno para o PRNCIPE CHARLES, dedicado em tempo integral a cultivar a imagem pblica e vestir o manto de quase-regente que lhe  atribudo  medida que a me, a rainha Elizabeth, se aproxima dos 90 anos. Ou, no caso, as botas de borracha chamadas pelos ingleses de wellies  uma remota referncia a lorde Wellington, o homem que derrotou Napoleo , usadas para visitar reas afetadas por enchentes. Segundo as especulaes do momento, a viagem que a rainha far  Frana no comeo de junho ser sua ltima visita oficial ao exterior. A data merece: as celebraes dos 70 anos do Dia D, o desembarque aliado na Normandia. O reordenamento estende-se a outras figuras reais. O prncipe William est fazendo um curso intensivo de administrao rural, para assumir o lugar do pai na propriedade da famlia na Cornualha. KATE, que est com o filho, GEORGE, no Caribe, passa a ter suas roupas cuidadas pela mestra dos figurinos da rainha. Adeus, blusinhas baratas. 


4#3 MEMRIA  TALENTO EM CARNE VIVA
     Ele tinha tudo para no se tornar famoso no cinema: era gordo, plido, nada elegante  andava invariavelmente descabelado e com a barba por fazer  e estava longe de ser bonito. Especializou-se em papis de perdedores patticos, frgeis angustiados, atormentados autodestrutivos, crpulas violentos, esnobes desprezveis ou tiranos manipuladores e repulsivos. Alm disso, ainda carregava trs nomes: Philip Seymour Hoffman. Apesar de tudo, o ator americano que morreu no domingo passado, aos 46 anos, de uma overdose de drogas em seu apartamento em Nova York, conquistou o posto de um dos maiores talentos de sua gerao e foi, nos ltimos quinze anos, um dos mais brilhantes astros de Hollywood. Transitou com igual desenvoltura e carisma entre ttulos de prestgio como Boogie Nights, Magnlia, Dvida, Tudo pelo Poder e Antes que o Diabo Saiba que Voc Est Morto, at sucessos pop como Misso: Impossvel 3 e a franquia Jogos Vorazes. Em 2006, levou o Oscar por Capote, no qual, apesar do corpanzil, assumiu a persona delicada e o fsico mido do autor de A Sangue Frio, em uma interpretao mpar. Ao todo, foi indicado quatro vezes ao prmio. 
     Nascido em Fairport, Nova York, filho de um executivo da Xerox e de uma advogada ativista de direitos civis, Hoffman revelou o talento como ator no colgio, quando, aos 17 anos, em uma montagem estudantil do clssico A Morte do Caixeiro Viajante, fez o desiludido patriarca Willy Loman  papel que revisitou h dois anos na Broadway e que lhe rendeu uma indicao ao Prmio Tony. Vinha tambm daquela poca seu problema com drogas e lcool, que o levou  internao voluntria numa clnica de reabilitao em 1989  a qual resultaria em mais de duas dcadas de sobriedade total. Dono de uma personalidade arrebatadora e intensa, Hoffman teria comentado com amigos estar extremamente preocupado com a recada em antigos hbitos. Nos seus ltimos dias, foi visto vrias vezes nas ruas do seu bairro com pssima aparncia e comportamento errtico. Numa amarga associao, o desfecho trgico lembra a trajetria de vrios de seus personagens. 
MRIO MENDES


4#4 MEMRIA  A VOZ DOS ANNIMOS
     Em 1964, o ano do golpe militar, o paulista Eduardo Coutinho comeou a rodar o documentrio Cabra Marcado para Morrer, sobre o lder de uma liga camponesa do Nordeste. Evidentemente, o projeto no caiu bem com a ditadura recm-nascida. S em 1985 o cineasta lanaria seu filme magistral, que casava o registro original  acidentada histria da produo e tambm ao destino encontrado por seus personagens: um panorama sinttico, mas direto ao ponto, de duas dcadas das mais conturbadas da histria do pas. Coutinho fincaria outros marcos ainda do documentrio. De 1975 a 1984, ajudou a dar forma ao pioneiro Globo Reprter. Ps-se a subir os morros cariocas para filmar quando ningum ainda o fazia  e deles tirou instantneos soberbos como Santo Forte e Babilnia 2000. Retratou a desesperana em Edifcio Master, por meio dos moradores de um prdio decadente de Copacabana. Nos ltimos anos, vinha alargando ainda mais as fronteiras do gnero: em Jogo de Cena, cada uma das vrias histrias contidas no filme  narrada por duas mulheres diferentes  uma atriz e a protagonista real. Mas nunca se sabe qual  qual. Coutinho era um mestre do inesperado. Encontrou o extraordinrio nas pessoas annimas ou invisveis e mostrou-o a plateias assombradas com sua percepo e com o pas que ele lhes revelava. Arriscou sempre  at com a prpria sade, que testava com cinco maos dirios de cigarro. No domingo 2, aos 80 anos, foi vtima de uma tragdia familiar: seu filho Daniel, de 41 anos, matou-o a facadas e feriu gravemente tambm a me antes de tentar se suicidar. Maria das Dores Coutinho, 62, salvou-se porque se trancou no banheiro e ligou para o outro filho do casal, o promotor Pedro Coutinho. Aps ouvir os vizinhos e o prprio Daniel, a polcia trabalha com a hiptese de que ele tenha sofrido um surto psictico. Em sua confisso, Daniel disse que no mais queria viver, mas no desejava deixar os pais desamparados. Por isso os atacou. 
ISABELA BOSCOV


4#5 CELEBRIDADE  DE VOLTA  FOGUEIRA
Mais de vinte anos depois, a filha de Woody Allen, agora adulta, reafirma que o pai a atacou sexualmente. Mas o depoimento pouco trouxe de novo aos fatos do caso.
JERNIMO TEIXEIRA

     Avesso a homenagens, Woody Allen, 78 anos, no compareceu  cerimnia de premiao do Globo de Ouro, em janeiro, quando lhe foi conferido o trofu Cecil B. DeMille pelo conjunto de sua obra. Diane Keaton, atriz de Noivo Neurtico, Noiva Nervosa, representou o ex-namorado no prmio. Outra atriz com quem Allen teve um longo envolvimento no gostou da homenagem: Mia Farrow, no Twitter, afirmou que o prmio era um insulto  sua filha e a todos que foram vtimas de abuso sexual na infncia. Voltava  tona uma histria de mais de vinte anos. Em 1992, Mia descobriu fotos erticas de Soon-Yi Previn, sua filha adotiva, no apartamento de Allen. O envolvimento de um famoso cineasta cinquento com a jovem filha de sua mulher j seria por si um prato cheio para os tabloides. Mas ento o que era s escandaloso tornou-se srdido: Allen foi acusado de abusar sexualmente de Dylan, filha adotiva dele e de Mia, na casa da atriz, no Estado de Connecticut. 
     A prpria Dylan (que hoje, casada e com 28 anos, atende por outro nome, Malone) confirmou o depoimento de ento numa carta pungente a um blog do The New York Times. "Quando eu tinha 7 anos, Woody Allen me levou pela mo at um sto, uma espcie de closet no segundo andar da nossa casa. Ele me mandou deitar de bruos e brincar com o trem eltrico do meu irmo. Ento ele me atacou sexualmente", diz a carta. Embora o mais recente filme de Allen, Blue Jasmine, esteja concorrendo ao Oscar, esta se tornou a estao no das homenagens, mas do apedrejamento moral do diretor.  at compreensvel que seja assim: no se pode ignorar o impacto emocional da declarao de uma suposta vtima de pedofilia. Mas este  um terreno delicado: crianas s vezes atm-se a falsas memrias, sejam elas fantasias prprias ou implantadas por algum adulto. Essa , alis, a alegao do advogado de Allen (o prprio no se pronunciou pessoalmente sobre a carta aberta de Dylan): ela estaria dando crdito a mentiras insufladas por Mia. No plano bruto dos fatos, a declarao de Dylan muda pouco ou nada: o caso continua to incerto quanto nos anos 1990. 
     A nica novidade factual que aparece na carta ao New York Times  o detalhe do trem eltrico. Dylan (alis, Malone) deu seu primeiro depoimento sobre o caso em idade adulta em outubro do ano passado, no meio de um perfil laudatrio de Mia Farrow publicado pela revista Vanity Fair. O incidente no sto teria sido o nico ataque explicitamente sexual  a acusao  de que Allen teria introduzido dedos no sexo da menina , mas Dylan diz que sempre houve algo de inapropriado na relao com o pai: o modo como ele a pegava no colo, ou como enfiava o polegar na boca dela, no seria exatamente paternal. Sua histria parece muito circunstanciada, mas tem vrios pontos obscuros e lacunas. Um apanhado muito equilibrado do caso foi realizado recentemente por Robert Weide, documentarista que fez um filme sobre a vida e a obra de Allen para a PBS, a emissora pblica americana. 
     Weide  simptico a Allen, mas no  exatamente um amigo prximo  no artigo, ele diz que s consegue contactar o diretor por meio de sua secretria. Seu artigo sobre o escndalo, publicado no site de notcias The Daily Beast, comea por separar o caso de Allen com Soon-Yi da posterior acusao de ataque sexual a uma criana. Pode-se at considerar que ter um affair com a filha da prpria mulher no  um indicador de bom carter  mas no  um crime. Ao contrrio do que muitos supem, Soon-Yi no era filha adotiva de Allen, mas sim do maestro e pianista Andr Previn, marido anterior de Mia. Allen e Mia nunca moraram juntos e no eram legalmente casados, embora tivessem dois filhos adotivos, Dylan e Moses, e um filho biolgico, Ronan (na entrevista  Vanity Fair, alis, Mia admite que Ronan  que, na infncia, atendia pelo nome Satchel  talvez seja filho de Frank Sinatra, seu primeiro marido, com quem manteve um rabicho). E Soon-Yi  at hoje casada com Allen  j era adulta ao tempo em que posou nua para o cineasta: teria 19 ou 21 anos (a idade  incerta por falhas nos documentos da Coreia, onde ela nasceu). 
     Os fatos especficos sobre o caso Dylan, minuciosamente reconstitudos por Weide, pesam mais a favor de Allen. Alegou-se que, depois de sua visita  casa em Connecticut, Dylan teria aparecido sem calcinha, mas o testemunho de uma bab que estava na casa pe o fato em dvida. A mesma bab diz que Dylan nunca esteve fora de sua vista por mais do que cinco minutos no dia da visita de Allen. Mia Farrow, nos dias seguintes ao alegado abuso, gravou um vdeo em que a menina contava o que teria lhe acontecido. A bab, mais uma vez, diz que a menina foi pressionada a dar aquele depoimento  e  sabido que o vdeo no foi feito em um s take, mas tem vrios cortes. Uma equipe de mdicos e psiclogos do Hospital Yale-New Haven, acionada para dar um parecer tcnico sobre o caso, concluiu que no houve abuso, e que o depoimento da garota sugeria uma fala "ensaiada". O promotor do caso decidiu no levar a acusao adiante, sobretudo para no infligir ainda mais trauma  menina  mas, em uma declarao ambivalente, deu a entender que haveria, sim, razes para levar Allen aos tribunais. Isso pode ter pesado na posterior deciso judicial, que tirou de Allen o direito de visitar os trs filhos. 
     O retorno das acusaes ao noticirio revelou uma diviso fraterna: Ronan tomou o lado de Mia e de Dylan, mas Moses, que at recentemente mantinha um discreto silncio, acusou a me de impingir seu dio pelo ex-companheiro aos filhos. Moses garante que no houve abuso, e que Dylan est apenas repetindo o roteiro que Mia ensaiou l atrs, em 1992. Dylan acusa Moses de traio. E, no meio desse pattico bate-boca, surgem ainda mais detalhes srdidos: Moses diz que Mia batia regularmente nos filhos, Dylan nega. Allen talvez tenha tocado Dylan onde no deveria. Mia talvez tenha forcado a menina a mentir para perseguir uma vingana mesquinha contra o homem que a traiu com a prpria filha. Nada de seguro pode ser afirmado, a no ser isto: os filhos de Mia Farrow e Woody Allen no tiveram uma boa infncia. 


4#6 ESPORTE  SOM, FRIA E DRAMA NO GELO
Nenhuma modalidade atrai mais a ateno dos amantes das Olimpadas de Inverno do que a patinao artstica, suprassumo da graa e da velocidade, mas tambm de um desavergonhado gosto pelo espalhafatoso.
ALEXANDRE SALVADOR

     As charges com Vladimir Putin de malha colada ao corpo musculoso, os braos erguidos, girando em seu prprio eixo, a lmina de ao cortando o gelo, a cabea inclinada com a leveza dos bons bailarinos, apareceram nas revistas, nos jornais, na televiso e na internet com mais assiduidade que os sinos nas composies de Rachmaninoff. Os desenhos bem-humorados ajudam a iluminar e a reunir os dois grandes personagens da Olimpada de Inverno de Sochi, aberta na sexta-feira 7: o prprio Putin, inescapvel, e uma modalidade que mistura bal clssico com fora atltica, graa e velocidade, som e fria, alm de dramticos episdios ao longo de sua histria  a patinao artstica. Comece a ver as provas na TV, as individuais ou em pares, e tente parar.  difcil tirar os olhos.
     Na vspera da festa de inaugurao dos Jogos, o Palcio Iceberg, palco das provas de patinao, ficou lotado para as primeiras apresentaes no gelo. A alegre agitao da tenista Maria Sharapova, que passou a infncia em Sochi, parecia resumir o ambiente das arquibancadas cheias. "Rssia!", "Rssia!", gritavam os torcedores ensandecidos a cada combinao bem-sucedida de piruetas triplas e qudruplas do conterrneo Evgeni Plushenko, veterano de 31 anos, ouro olmpico em 2006. Ao som do Tango de Roxanne, trilha exagerada do exagerado musical Moulin Rouge: Amor em Vermelho, Plushenko era uma verso a bailar de Putin, dada a confiana e a arrogncia, o ar de quem tudo controla, debaixo de seus cabelos loiros cuidadosamente desalinhados. "Depois de doze cirurgias, patinar pela quarta Olimpada j me faz sentir um vencedor", disse Plushenko. Ramalhetes de flores e ursinhos de pelcia foram arremessados ao rinque ao cabo dos trs minutos de rodopios. 
 reao muito parecida com a que encerra os espetculos de outra instituio russa, o bale clssico. Plushenko parecia estar fazendo a genuflexo de agradecimento para uma plateia do Bolshoi  e a plateia parecia estar urrando de entusiasmo como na primeira vez, em junho de 1961, que Rudolf Nureyev danou A Bela Adormecida em Paris, depois da defeco do Kirov. "Tudo na Rssia  um novelo", costuma dizer outra lenda das sapatilhas, Mikhail Baryshnikov. Um bom modo de entender a patinao no gelo  mesmo trat-la como um novelo. A trilha  variada como a de uma caixinha de msica (Julia Lipnitskaia, russa de apenas 15 anos, o xod da torcida, espcie de Nadia Comaneci do frio, se apresentar ao som do tema de A Lista de Schindlef). 
     As roupas so um catlogo histrico do mau gosto. Os escndalos, fundamentais nas novelas, j renderam livros, sries de televiso e filmes. Nenhum se compara ao que aconteceu em 1994, antes dos Jogos de Lillehammer, na Noruega. A americana Nancy Kerrigan foi atacada nas pernas com um basto durante um treino. Ela se recuperou e conseguiu a medalha de prata. Pouco tempo depois a polcia descobriu que o mandante do crime fora o marido de sua compatriota e rival, Tonya Harding. Ah, e tem mais: um dos temas mais discutidos, segredo de polichinelo,  a orientao sexual dos patinadores masculinos, em sua maioria gays. Evidentemente no h problema algum com a escolha  mas existe um incmodo, especialmente para os atletas, resultado da dificuldade em assumir a homossexualidade no esporte. 
     Em sua biografia, o ex-patinador americano Johnny Weir, que s saiu do armrio depois de pendurar os patins, diz claramente o que sempre lhe ensinaram. "Homem ou mulher, os patinadores devem representar um ideal higienizado. O atleta deve se portar como homem, mesmo que de patins e lantejoulas." So poucos os que declaram sua opo sexual enquanto ainda competem. Soube-se apenas recentemente que uma lenda da patinao americana, Brian Boitano,  gay, depois de ele ter sido escolhido por Barack Obama para integrar a delegao americana em Sochi, modo de protestar contra as leis antigays defendidas por Putin. Boitano, descoberto, evitou esconder-se. "Nunca quis declarar meu comportamento sexual, no fazia muita diferena." Agora faz, ao menos politicamente. 
     L atrs, em sua origem, no incio do sculo XVIII, a patinao era uma modalidade de cavalheiros da elite europeia. O processo de "feminilizao", se  assim que pode ser chamado, comeou no sculo XX, depois da chegada arrebatadora da norueguesa Sonja Henie aos rinques de gelo. Sonja venceu trs Olimpadas seguidas (1928, 1932 e 1936). Ela trocou o esporte por Hollywood, e seus filmes, entre eles o aclamado A Rainha do Patim, de 1936, ajudaram a popularizar a modalidade, mas j com um vis sexista. Desde ento o debate comeou: teriam homens e mulheres de patins competncias artsticas diferentes? Um dos defensores dessa tese foi o coregrafo Ted Shawn, um dos pioneiros da dana moderna nos EUA. Shawn comparou a dana a uma orquestra: os homens, com seus saltos espetaculares, so a percusso. As mulheres, de movimentos curtos de pulso e mos, seriam a ala de sopros e cordas. Para unir esses dois mundos distintos, inventaram a competio de casais, outro ponto alto em Sochi. 
     Essas camadas submersas, pilares do extremado gosto pelo estardalhao, ancoram o sucesso da faceta mais visvel da patinao, a do espetculo  e aqui voltamos ao bale. "A patinao  uma linda mistura entre a arte do bal, com toda a graa e movimentos suaves, e as competncias atlticas dos saltos, da fora e da velocidade", disse a VEJA Isadora Williams, atleta brasileira (nascida nos Estados Unidos) e que ser a primeira patinadora do pas a disputar uma Olimpada de Inverno. " um equilbrio sublime." Talvez essa seja a melhor qualificao para o esporte. Sublime. A patinao artstica exige toda a disciplina fsica do bale, mas requer uma preciso ainda maior, j que os movimentos so feitos sobre uma lmina de ao com no mais de 4 milmetros de espessura. No ter a postura correta num espetculo de bal, com os ombros voltados para trs e para baixo, apenas torna a apresentao menos vistosa e a ovao final menor. J na patinao, o erro leva o atleta ao cho. 
     E, com tudo isso, mesmo os arredios acabam se viciando na patinao. Um estudo de 2012 feito por pesquisadores da Universidade de Surrey, na Inglaterra, submeteu um grupo de pessoas a apresentaes de dana africana, um recital de bal e uma terceira situao, sem nenhuma ao. As pessoas que tiveram contato com o bal mostraram-se muito mais excitadas na poro do crtex cerebral que comanda os impulsos motores enviados para os membros  concluiu-se que, tendo visto o bal, elas tendiam a copiar os movimentos, mentalmente, mas tambm com os braos. O que todos ns queremos, envergonhados,  imitar os bailarinos do gelo de Sochi. 

A BELEZA DO BAL SOBRE LMINAS
Momento mais eletrizante das apresentaes de patinao artstica, o salto , na verdade, a juno de vrios movimentos de pernas, que podem ficar escondidos dada a rapidez da execuo.
SEQUNCIA TRIPLO AXEL - Este salto tem sempre meia rotao a mais que os outros, pois sua entrada  feita de frente e a aterrissagem se realiza de costas.
SEQUNCIA TOE LOOP - Conhecido como salto picado, acontece quando o atleta usa as duas pernas para saltar, de costas. A direita d um impulso para cima e a esquerda "pica" o gelo com a ponta do patim.

O QUE FAZ UM BOM SALTO
Fora vertical, gerada pelos braos, pernas e calcanhares.
Fora horizontal, gerada pela velocidade.

O FIM ANTES DA ESTREIA
Era um simples reconhecimento de percurso, sem os perigosos saltos e piruetas do esqui livre que praticava. Mas deu tudo errado. Faltando dez dias para competir na Olimpada de Inverno em Sochi, na Rssia, a ex-ginasta paulista Las Souza, 25 anos, esquiava havia duas horas em uma pista de alto grau de dificuldade em Salt Lake City, nos Estados Unidos, quando se desviou da trilha e bateu em uma rvore. Era a quarta ou quinta vez que descia. "Eu seguia na frente. Ouvi o barulho, voltei e a encontrei desacordada. Depois de uns trinta segundos, ela abriu os olhos e disse 'help' (me ajude)", contou a VEJA seu tcnico, o canadense Ryan Snow. "Eu no tenho ideia de como o acidente aconteceu, e ela ainda no tocou no assunto." O nico  e gravssimo  ferimento de Las foi o deslocamento da terceira vrtebra cervical, que por sua vez pressionou as seguintes e acabou atingindo a medula. Em consequncia, ficou paralisada  s mexe ombros e cabea. Tambm recobrou a sensibilidade na parte superior do trax. A atleta passou por uma cirurgia para reposicionar as vrtebras, alimenta-se por sonda e respira por um tubo introduzido na traqueia. "Ela consegue falar e est progredindo para respirar sem aparelhos, o que reduz muito o risco de morte. J  uma grande vitria", diz Antonio Marttos Jr., mdico do Comit Olmpico Brasileiro que supervisiona o tratamento da atleta em Miami. Ele no faz prognsticos. Mdicos ouvidos por VEJA consideram que, como no houve fratura, Lais pode vir a recuperar os movimentos superiores, mas  grande a probabilidade de ficar paraplgica. Ela esquiava desde maio, quando uma fratura na mo direita a levou a trocar a ginstica pelo esporte na neve. Sem data para voltar ao Brasil, recebeu a visita de Josi Santos, que vai ocupar sua vaga em Sochi. Forte na tragdia, desejou boa sorte  amiga.
HELENA BORGES


4#7 COMPORTAMENTO  NINGUM NUNCA SE AFOGOU NO PRPRIO SUOR
 esse um dos lemas de uma modalidade de exerccios, o crossfit, cujo objetivo  levar o organismo ao limite da exausto, e que comea a se multiplicar no Brasil. 
ADRIANA DIAS LOPES 

     O gerente de marketing Gustavo Morcelli, de 35 anos, jamais experimentara algo igual. Fazia pelo menos uma dcada que ele estava habituado  prtica regular de exerccios fsicos. Puxava ferro nas salas de musculao, esfalfava-se no spinning e nos circuitos das academias tradicionais. Achou, portanto, que tiraria de letra a nova aula de ginstica. Morcelli deveria correr, fazer flexes e agachamentos repetidas vezes, o mais rpido possvel. Quinze minutos depois, rendido pela exausto, ele desabou. Estava tonto e enjoado. "Nunca havia chegado ao limite de minha resistncia fsica", lembra. "Percebi que tudo o que tinha feito antes nos programas convencionais de ginstica no passava de uma brincadeira." Desde ento se passaram dois anos de treinos puxados. To pesados que, h seis meses, Morcelli chegou a vomitar  era sinal de que seu organismo chegara ao extremo. 
     Bruna Capelli dos Anjos tambm conhece a sensao de levar o organismo  exausto. Com 25 anos, professora de ginstica (e, portanto, bem preparada fisicamente), ela terminava as aulas estatelada no cho, sem conseguir se mover por alguns minutos. H seis meses, Bruna engravidou. O ritmo da ginstica diminuiu, mas, para os padres de uma grvida, ela continua a desafiar sua resistncia. "Continuo a ir at o fim, me acabando nas aulas, mas dentro do meu novo limite", diz Bruna. 
     Ultrapassar limites, vencer a exausto, como Morcelli e Bruna fazem, so o combustvel de uma modalidade esportiva que cresce vertiginosamente no Brasil, o crossfit. A tcnica, desenvolvida pelo ginasta americano Greg Glassman, nos anos 90, e adotada pelo Exrcito americano, consiste na combinao de poucos exerccios, executados vigorosamente, em espaos curtssimos de tempo, entre quatro e vinte minutos. O crossfit abrange uma centena de movimentos (veja o quadro na pg. 88). Alguns vm da ginstica olmpica, como aqueles feitos nas argolas e barras. Outros so inspirados nos treinamentos de polcia, no levantamento de peso e nos exerccios funcionais, com cordas, caixas e bolas. O objetivo  aperfeioar as principais habilidades fsicas do ser humano  equilbrio, agilidade, resistncia, potncia e fora, por exemplo. Como uma aula de crossfit, em geral, est baseada em apenas trs exerccios, a possibilidade de combinaes de movimentos  enorme, o que no cansa os praticantes. Alm disso, em uma sesso  possvel queimar 800 calorias. Tem-se, assim, o cenrio ideal para o sucesso da tcnica. At agora, so 20.000 praticantes no Brasil. O nmero de ginsios soma hoje 109  em setembro de 2013 era a metade disso. No mundo j so 5000. 
     O espao onde se pratica o crossfit em nada lembra as academias coloridas, arejadas e festivas. Nas salas de crossfit o ambiente  rstico, dificultando o desempenho do aluno. Elas esto montadas sobretudo em galpes e garagens, com p-direito alto, raras janelas, poucos ventiladores e sem nenhum espelho. "O uso de espelho durante a prtica do exerccio fsico funciona como muleta para o aluno", diz o professor de educao fsica Joel Fridman, da CrossFit Brasil, pioneiro da prtica no pas. Numa das visitas de VEJA a um recinto de crossfit em So Paulo, a temperatura ao ar livre era de 34 graus, mas a sensao trmica no galpo beirava os 40 graus. "No crossfit no tem frescura", resume Thiago Peligrinelli, da CrossFit Jam. Vtima de um acidente de moto que o deixou paraplgico em 2001, o mdico Marcelo Jos Dutra Aires, de 42 anos, faz de suas limitaes um grande aliado nas aulas de crossfit. Os exerccios com argola, por exemplo, ele faz com a cadeira de rodas presa a seu prprio corpo. So 12 quilos a mais  para que facilitar, no ? As paredes dos ginsios e as camisetas suadas dos alunos, que no chegam a compor uma seita, mas so evangelizadores de uma causa, estampam gritos de guerra orgulhosos: " uma honra morrer ao teu lado"; "Lugar de moleza  na academia"; "Nosso aquecimento  seu treino"; "Ningum nunca se afogou no prprio suor". Em todas as aulas o desempenho de cada pupilo  anotado em um quadro,  vista de todos os outros praticantes, estimulando a competio e servindo de combustvel para chegar ao limite. "A combinao de variedade, velocidade e competio faz do crossfit a atividade fsica mais rdua j desenvolvida", diz o professor de educao fsica Isaias Rodrigues, da Monday Academia. Alguns praticantes, sobretudo os americanos, vo muito alm do limite. Radicais, s se contentam em parar quando o organismo d sinais de falncia. Eles se gabam das mos em carne viva e vibram quando vomitam. 
     Em uma sesso de crossfit, os ndices de sade sobem s alturas. O corao vai a 200 batimentos por minuto. O aluno usa at 80% da capacidade mxima de ventilao  em repouso,  de 20%. "Tais taxas dificilmente so atingidas em outros esportes", diz o fisiologista Paulo Zogaib, da Universidade Federal de So Paulo. O limite da resistncia fsica pode manifestar-se de vrias formas  tremedeira nos braos e pernas e enjoo e vmito, como aconteceu com quase todos os personagens desta reportagem. Nenhum parmetro, no entanto,  to preciso quanto o descrito pelo treinador Joel Fridman: "Se voc conseguir ultrapassar o limite,  porque ainda no chegou a ele". Isso  o crossfit. 

PARA OS MUITO BEM NUTRIDOS...
"Tanto esforo no serve apenas para ter um corpo legal. A esttica  consequncia." Gustavo Morcelli, 35 anos, gerente de marketing.

...E PARA OS QUE NEM NASCERAM
"J me chamaram de louca por no abandonar o crossfit durante a gravidez." Bruna Capelli dos Anjos, 25 anos, professora de ginstica, grvida de seis meses.

QUANTO PIOR, MELHOR
"O crossfit no facilita em nada. O objetivo  levar os alunos ao limite da exausto fsica." Joel Fridman, 38 anos, um dos pioneiros do crossfit no Brasil.

ADEUS A MONOTONIA
Inspiradas na ginstica olmpica, treinamento policial e ginstica funcional, as aulas de crossfit raramente se repetem.

PARA CIMA COM A CADEIRA DE RODAS
"Um bom preparo fsico me mantm independente. Hoje subo rampas sem ficar ofegante." Marcelo Jos Dutra Aires, 42 anos, mdico que ficou paraplgico depois de um acidente de moto.

ARGHHHHH!
No incio dos anos 2000, praticantes mais radicais de crossfit nos EUA criaram a figura do palhao Pukie, o vomitador. Os crossfiteiros, ao perceber que ultrapassaram seus limites, anunciam com algum orgulho: "L vem o Pukie". O sintoma  causado pela reduo de sangue nos rgos do sistema digestivo depois de atividade fsica intensa.

O ORGANISMO EM AO
A intensidade dos exerccios do crossfit leva o organismo  exausto. Os sinais de que o limite fsico foi atingido so individuais e no necessariamente surgem ao mesmo tempo. Entre eles esto enjoo, tontura, dor muscular, cibras e extrema ofegncia
Obs.: os clculos tm como referncia um homem saudvel de 30 anos praticante regular de exerccios fsicos h pelo menos seis meses. 
Fontes: Pauto Zogaib, fisiologista da Universidade Federal de So Paulo (Unifesp), e o cardiologista Marcus Bolvar Malachias, professor da Faculdade de Cincias Mdicas de Minas Gerais

QUEIMA CALRICA em quinze minutos
 CROSSFIT  350 - O alto gasto calrico, equivalente ao que ocorre em um jogo de futebol profissional, provm, sobretudo, da queima intensa de glicose  o processo de metabolizao utiliza 95% de acares e 5% de gorduras.
 AULA TRADICIONAL DE CIRCUITO - 100
 EM REPOUSO -115

BATIMENTOS CARDACOS Por minuto
 CROSSFIT -190 - Essa frequncia cardaca  o mximo da normalmente preconizada durante a atividade fsica. O ritmo alto de batimentos pode fazer com que o corao no bombeie o sangue adequadamente. Se isso ocorrer, o aluno poder sentir tontura e moleza.
 AULA TRADICIONAL DE CIRCUITO - 160
 EM REPOUSO - 60

RESPIRAO Porcentagem da capacidade ventilatria
 CROSSFIT  80% -  o limite. Nesse patamar, o aluno fica ofegante, sem conseguir completar uma frase.
 AULA TRADICIONAL DE CIRCUITO  60%
 EM REPOUSO  20%

CIDO LTICO  Concentrao no sangue, em mmol
 CROSSFIT  18 - A substncia  um subproduto da queima celular de energia, sem limite preconizado. Como cada pessoa elimina o cido ltico no prprio ritmo, tal quantidade pode tanto desencadear cibras e dor muscular como no oferecer nenhum risco.
 AULA TRADICIONAL DE CIRCUITO - 4
 EM REPOUSO - 1

MSCULOS Demanda do sangue circulante no organismo, em porcentagem
 CROSSFIT  77% - Para suprir a exigncia, deflagra-se o que se chama de redistribuio do fluxo sanguneo. Os rgos do sistema digestivo so os primeiros a receber menos sangue. Tal mecanismo reduz a digesto, o que pode causar enjoo e vmito
 AULA TRADICIONAL DE CIRCUITO  66%
 EM REPOUSO  15%

COMO SO AS AULAS
As sesses de crossfit so formadas pelo chamado WOD (workout of the day; o treino do dia, em portugus). Os exerccios devem ser praticados em pequenas sries (em geral, trs), num tempo reduzido, de quatro a vinte minutos. Com a orientao do professor de educao fsica Joel Fridman, VEJA mostra os seis exerccios mais comuns do crossfit.

AGACHAMENTO
Em um nico movimento, o aluno se agacha o mximo que puder e se levanta.
Pernas paralelas aos quadris
Costas retas
Joelhos na mesma direo dos ps.
AVANADO: a barra apoiada nos ombros tem o dobro do peso do aluno.
INICIANTE: sem peso extra, o aluno faz o movimento com os braos esticados para a frente.

CORRIDA
Postura reta
AVANADO: 1 quilmetro, em quatro minutos, com um saco de 15 quilos de areia nas costas
INICIANTE: 1 quilmetro, em cinco minutos, sem peso.

LEVANTAMENTO TERRA
De uma s vez, o aluno ergue a barra do cho
Pernas separadas na largura dos quadris
Braos esticados para baixo
AVANADO: com peso de at 200 quilos
INICIANTE: com peso de at 50 quilos.

BARRA FIXA
O aluno tem de colocar o queixo acima da barra
Mos separadas na largura dos ombros
AVANADO: com peso de 15 quilos nos ps
INICIANTE: sem peso e com os ps sobre um banco

SALTO NA CAIXA
O aluno salta e aterrissa com os dois ps juntos sobre uma caixa
Joelhos flexionados
Os dois ps juntos
Postura ereta
AVANADO: at 1,2 metro
INICIANTE: at 50 centmetros

BURPEE
O aluno se agacha e toca as mos no cho. Estende as pernas, faz uma flexo, sobe e salta com os braos para cima.
Mos no cho
Cotovelos dobrados
Joelhos flexionados
Pernas esticadas
Braos para cima
AVANADO: 100 repeties em cinco minutos
INICIANTE: doze repeties por minuto

UM EXEMPLO DE WOD
A orientao: repita cinco vezes o ciclo a seguir. Essa meta deve ser cumprida em at dezoito minutos pelos iniciantes e em at quinze minutos pelos mais avanados
 400 metros de corrida
 dez saltos na caixa
 dez barras fixas


